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LAFIT Bayreuth – Bayreuths stärkstes Fitnessstudio

BAYREUTHS STÄRKSTES STUDIO

LAFIT

Aktueller Kursplan

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2.

Im Studio vorbeikommen und LaFit kennenlernen.

3.

Testmonat starten ohne Vertragsbindung.

LAFIT

Unsere Kurse im Detail

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Aerobic & Fight

Aerobic & Fight ist ein sehr intensives und schweißtreibendes Ausdauer- & Muskeltraining mit Elementen aus dem Kampfsport. Hierbei wird besonders die Koordination, Kondition und Flexibilität trainiert.

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Jump

Jumping ist ein dynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen. Beim Training nutzt du klassische Aerobic-Schritte, die auf dem federnden Untergrund gelenkschonender sind als auf festem Boden. Gleichgewichtssinn und Körperkoordination werden durch Jumping Fitness wesentlich verbessert.

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Rücken Fit

Zur Prävention und Rehabilitation lernen Sie gezielte Übungen zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen und Fehlhaltungen der Wirbelsäule. Außerdem werden Körperwahrnehmungsübungen, zur Entwicklung für gezieltes Arbeiten an Körperhaltung und Muskulatur, durchgeführt.

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Indoor Cycling

Such Dir ein Lieblingsrad, setz Dich in den Sattel und Du fühlst Dich, als ob Du ein Rennen fährst. Eine Herausforderung für Biker jeden Alters und es macht bestimmt Spaß, wenn die ganze Gruppe sprintet, der Schweiß Dir von der Stirn perlt.

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Deep Work

Funktionelle Ganzkörperkräftigung ohne Gewichte oder Geräte, nur mit dem eigenen Körpergewicht. Ein Wechsel aus Anspannung und Entspannung bringt Dich zum Schwitzen.

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Bauch Spezial

Ein effektives Training für die gesamte Bauchmuskulatur- Let it burn!

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Insanity Total Body Work Out

Ein Power Work Out für den ganzen Körper bringt dich ins Schwitzen und deinen Körper in Form.

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Body Workout

Hier arbeiten Sie mit der Langhantelstange. Sie erleben ein athletisches Ganzkörper-Training. Alle Hauptmuskelgruppen werden hier trainiert und erklärt.

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Bauch – Beine – Po (BBP)

Ein gezieltes Training der „Problemzonen“

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Kettlebell

Das KettleBell- Workout ist ein perfektes, choreographiefreies Fitness Cardio Workout. Männer und Frauen zugleich trainieren mit der Kugelhantel den gesamten Körper in nicht zu unterschätzender Intensität.

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Kick-Boxen

Hier trainieren Sie die einfachen Techniken, wie z.B. Punch und Jab und Front- und Side-Kick. Der Kurs ist als Einführung für alle Kampfsportarten gedacht.

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Bodystyling

Das Ziel dieses einstündigen Kurses ist es, den Körper zu stylen und Fett zu verbrennen. Mit diversen Hilfsmitteln wird der Körper in Form gebracht.

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Power Mix

Der Name ist Programm. Eine echte Powerstunde. Mit einem gekonnten Mix aus verschiedenen Techniken und Elementen straffen Sie Ihren gesamten Körper.

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Vinyasa Power Yoga

Beim Vinyasa Yoga sind die Bewegungen und Übergänge zwischen den einzelnen Asanas fließend und folgen dem Rhythmus der Ein- und Ausatmung. Vinyasa werden die Bewegungen genannt, die synchron zum Atem ausgeführt werden.

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Pilates

In diesem Kurs werden Ihnen gezielt die Pilates-Prinzipien bei einem effektiven Ganzkörpertraining näher gebracht. Sie erlernen kontrollierte präzise Bewegungsabläufe mit bewusster Atmung anzusteuern. Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur erfährt ein Training, das zur Stabilisierung Ihres Rumpfes führt. Sie kräftigen den Beckenboden und die damit verbundene Halte- und Stützmuskulatur. Sie werden spürbar erleben, wie Ihnen ein neues Körperbewusstsein und Körpergefühl vermittelt wird.

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Da F.u.n.k.

Let´s get started! Ohne Streß und Panik geht der Weg über das „Warm-up“ ganz easy ins Hip Hop-Feeling. Fun und Respekt haben volle Priorität. Mike`s neuesten und angesagtesten Moves werden Dir leicht und verständlich beigebracht.

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Zumba

Zumba kombiniert Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt. Das Training bietet ein komplettes Workout zu lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert.

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Nichts Passendes dabei? Gerne gehen wir auf die Wünsche unsere Mitglieder ein und erweitern unser Kurs-Angebot!

LAFIT

Unsere Preise

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Daylight

Der Tarif für Frühaufsteher

32,90

€ / Monat

  • Training bis 16:00 Uhr

  • 12 Monate Laufzeit
  • Fitnesstrainer immer ansprechbar
  • Echte Kurse mit Trainern
  • Freie Gewichte
  • Cardio- und Ausdauertraining
  • Freies WLAN
  • Kostenlos parken
  • Wellness
  • Vertragspause möglich
  • Kostenlos duschen

Basic 24

Der Rundum-sorglos-Tarif

37,90

€ / Monat

  • Training über gesamte Öffnungszeit
  • 24 Monate Laufzeit
  • Fitnesstrainer immer ansprechbar
  • Live-Kurse mit Trainern
  • Freie Gewichte
  • Cardio- und Ausdauertraining
  • Freies WLAN
  • Kostenlos parken
  • Wellness
  • Vertragspause möglich
  • Kostenlos duschen

Power 12

Der Tarif für Unabhängige

43,90

€ / Monat

  • Training über gesamte Laufzeit
  • 12 Monate Laufzeit
  • Fitnesstrainer immer ansprechbar
  • Echte Kurse mit Trainer
  • Freie Gewichte
  • Cardio- und Ausdauertraining
  • Freies WLAN
  • Kostenlos parken
  • Wellness
  • Vertragspause
  • Kostenlos duschen

Aktueller Kursplan

Schau dir unseren aktuellen Kursplan direkt an oder lade diesen als PDF herunter.

Öffnungszeiten

Mo-Di: 09:00 bis 22:30 Uhr
Mi: 08:30 bis 22:30 Uhr
Do: 09:00 bis 22:30 Uhr
Fr: 09:00 bis 22:00 Uhr
Sa-So: 09:00 bis 18:00 Uhr