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BAYREUTHS STÄRKSTES STUDIO

LAFIT

Aktueller Kursplan

gültig ab 21.11.2023

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2.

Im Studio vorbeikommen und Lafit kennenlernen.

3.

Testmonat starten ohne Vertragsbindung.

LAFIT

Unsere Kurse im Detail

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Aerobic & Fight

Aerobic & Fight ist ein sehr intensives und schweißtreibendes Ausdauer- & Muskeltraining mit Elementen aus dem Kampfsport. Hierbei wird besonders die Koordination, Kondition und Flexibilität trainiert.

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Jumping

Jumping ist ein dynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen. Beim Training nutzt du klassische Aerobic-Schritte, die auf dem federnden Untergrund gelenkschonender sind als auf festem Boden. Gleichgewichtssinn und Körperkoordination werden durch Jumping Fitness wesentlich verbessert.

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Rücken Fit

Zur Prävention und Rehabilitation lernen Sie gezielte Übungen zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen und Fehlhaltungen der Wirbelsäule. Außerdem werden Körperwahrnehmungsübungen, zur Entwicklung für gezieltes Arbeiten an Körperhaltung und Muskulatur, durchgeführt.

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Insanity Total Body Work Out

Ein Power Work Out für den ganzen Körper bringt dich ins Schwitzen und deinen Körper in Form.

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Yoga Deep Stretch

Eine Yoga Stunde mit einem intensiven Stretch Teil.

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Functional Fit & Stretch

Die Stunde kombiniert funktionelles Training mit Mobility.

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Bauch - Beine - Po

Ein gezieltes Training der „Problemzonen“

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Kick-Boxen

Hier trainieren Sie die einfachen Techniken, wie z.B. Punch und Jab und Front- und Side-Kick. Der Kurs ist als Einführung für alle Kampfsportarten gedacht.

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Bodystyling

Das Ziel dieses einstündigen Kurses ist es, den Körper zu stylen und Fett zu verbrennen. Mit diversen Hilfsmitteln wird der Körper in Form gebracht.

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Power Mix

Der Name ist Programm. Eine echte Powerstunde. Mit einem gekonnten Mix aus verschiedenen Techniken und Elementen straffen Sie Ihren gesamten Körper.

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Vinyasa Power Yoga

Beim Vinyasa Yoga sind die Bewegungen und Übergänge zwischen den einzelnen Asanas fließend und folgen dem Rhythmus der Ein- und Ausatmung. Vinyasa werden die Bewegungen genannt, die synchron zum Atem ausgeführt werden.

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Pilates

In diesem Kurs werden Ihnen gezielt die Pilates-Prinzipien bei einem effektiven Ganzkörpertraining näher gebracht. Sie erlernen kontrollierte präzise Bewegungsabläufe mit bewusster Atmung anzusteuern. Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur erfährt ein Training, das zur Stabilisierung Ihres Rumpfes führt. Sie kräftigen den Beckenboden und die damit verbundene Halte- und Stützmuskulatur. Sie werden spürbar erleben, wie Ihnen ein neues Körperbewusstsein und Körpergefühl vermittelt wird.

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Da F.u.n.k.

Let´s get started! Ohne Streß und Panik geht der Weg über das „Warm-up“ ganz easy ins Hip Hop-Feeling. Fun und Respekt haben volle Priorität. Mike`s neuesten und angesagtesten Moves werden Dir leicht und verständlich beigebracht.

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Zumba

Zumba kombiniert Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt. Das Training bietet ein komplettes Workout zu lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert.

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Nichts Passendes dabei? Gerne gehen wir auf die Wünsche unsere Mitglieder ein und erweitern unser Kurs-Angebot!

LAFIT

Unsere Preise

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Monthly

Der Tarif für Flexible

64,90

€ / Monat

  • 1 Monat Laufzeit
  • Inkl. Fitnesstrainer
  • Echte Kurse mit Trainern
  • Freie Gewichte
  • Cardio- & Ausdauertraining
  • Freies WLAN
  • Kostenlos parken
  • Wellness
  • Vertragspause möglich
  • Kostenlos duschen
  • Stilles Wasser inklusive

Basic 24

Der Rundum-sorglos-Tarif

42,90*

€ / Monat

  • Training gesamte Öffnungszeit
  • 24 Monate Laufzeit
  • Inkl. Fitnesstrainer
  • Live-Kurse mit Trainern
  • Freie Gewichte
  • Cardio- & Ausdauertraining
  • Freies WLAN
  • Kostenlos parken
  • Wellness
  • Vertragspause möglich
  • Kostenlos duschen
  • Stilles Wasser inklusive

Power 12

Der Tarif für Unabhängige

48,90*

€ / Monat

  • Training gesamte Laufzeit
  • 12 Monate Laufzeit
  • Inkl. Fitnesstrainer
  • Echte Kurse mit Trainer
  • Freie Gewichte
  • Cardio- & Ausdauertraining
  • Freies WLAN
  • Kostenlos parken
  • Wellness
  • Vertragspause
  • Kostenlos duschen
  • Stilles Wasser inklusive

Quick 6

Kurztarif

54,90*

€ / Monat

  • 6 Monate Laufzeit
  • Inkl. Fitnesstrainer
  • Echte Kurse mit Trainer
  • Freie Gewichte
  • Cardio- & Ausdauertraining
  • Freies WLAN
  • Kostenlos parken
  • Wellness
  • Vertragspause
  • Kostenlos duschen
  • Stilles Wasser inklusive

* Paare, Schüler und Studenten zahlen reduzierte Preise

Aktueller Kursplan

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Öffnungszeiten

Mo-Di: 06:00 bis 24:00 Uhr
Sa-So: 08:00 bis 22:00 Uhr